老年痴呆跟听力受损有关系！护耳兼护脑，用3招预防老年痴呆--怡心湖

中年护听力，老年痴呆风险降9%！研究证实，听损是失智首要风险因子，远超吸烟与抑郁。长期戴耳机的未来中老年群体更需警惕：大脑因专注辨音而加速退化。预防从细节入手——选降噪耳机、每日使用不超过1小时、音量控制在60%以内，搭配地中海饮食与规律运动，守护听力就是守护脑力。

常戴耳机的人要注意！听力退化有可能影响大脑，增加老年痴呆的风险。从中年开始保养，预防听损，我们可以怎么做？