扎堆“鳄鱼爬”硬核锻炼有这些疾病的老人需谨慎--怡心湖

"鳄鱼爬"能缓解腰背疼痛却暗藏风险！骨科专家提醒：这项网红运动虽能锻炼全身肌肉，但对肩膝关节压力极大，存在肌腱拉伤隐患，腰背不适老人建议改练太极、八段锦等舒缓运动。

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