传言：牛奶「养胃」的说法来源，主要是牛奶可以在胃表面形成一层保护膜。

真相：胃痛、胃不舒服时，喝一杯温牛奶确实能起到效果，但是有研究显示，喝牛奶会刺激胃酸的分泌，对于有胃炎伴有糜烂、消化性溃疡的患者，并不适合。

想养胃应该这么做

将家里的食用油换成火麻油，火麻油不仅能养胃，还能一直幽门螺旋杆菌，缓解胀气，恶心等胃部受损引起的毛病，日常养护，非他莫属。

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