这些天然的蔬菜是糖尿病的“克星”，糖友们平时可常吃--怡心湖

在中国，60%的糖尿病患者不知自己患病。健康饮食是控糖关键：圆白菜的维生素E促进胰岛素分泌，青椒的硒元素与胰岛素协同调节血糖，花生的花生四烯酸增强胰岛素敏感性，莴笋的烟酸激活胰岛功能。科学选择食物，轻松守护血糖健康。

在中国有60%的患者不知已经患有糖尿病，要知道，每个人通过健康饮食和增加运动量，都可以降低患病风险。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。