脾胃最怕4种“天敌”，4类人尤其注意，3个不花钱方法帮你变好--怡心湖

中国人十人九胃，十胃九寒。胃怕冷、湿、甜、撑，这三类人最易中招：烟酒不离手的男人、体虚水肿的老人、用脑过度的孩子。护胃三剑客藏在腹部——上中下三脘穴按摩能消胀止痛，晨起一杯火麻蜂蜜水润肠通便，睡前百次仰卧起坐激活脾胃功能。养胃秘诀不在药箱，而在日复一日的节制与养护。

大家都知道，我们的胃是很脆弱的，但是我们生活中，很多习惯都在伤害它，是什么呢？

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