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很多人不知道西瓜我们也不能天天吃

西瓜虽解暑,但糖分高易升血糖,孕妇、经期女性多食伤身。过量引发腹泻、肾脏负担,糖尿病患者警惕代谢紊乱。每日适量搭配多样水果,补水消暑更健康。

西瓜尽量不要天天吃,夏天天气比较炎热,是夏天解暑的必备水果,患有糖尿病的患者不能天天吃,因为西瓜中的糖分含5%,如果西瓜吃多了,就会造成血糖的升高。

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