孕中期每天多补200mg钙，早晚一杯奶；铁需求高达29mg/d，优选红肉肝脏；贝类补锌，海带补碘，均衡饮食轻松备齐必需矿物质。不挑食不偏食，每日膳食中自然补足，助你好孕平安。很多矿物质都是身体必不可少的营养素，为身体活动、新陈代谢、生长发育起到了至关重要的作用。 继续阅读：矿物质 孕妇 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 孕妇要补充的矿物质有哪些，你知道吗？
