会睡觉的人更长寿！这话没有毛病。在我们人的一生中，有三分之一的时间是在睡觉中度过的。一觉睡到天亮是睡眠质量较高的一种表现，一般睡眠较高质量的人不容易在半夜醒来，而且进入深度睡眠的时间较长。这样的人自然会健康会长寿。然而现实生活中，却有一部分人，总是容易出现半夜三四点醒来的情况，甚至会有入睡困难的表现。这到底是什么原因呢？

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