常爬山、多吃植物油？小心啦，这些好习惯都在危害你的健康--怡心湖

水果当零食、每天爬山、拒绝蛋黄…这些“好习惯”正在损害健康！植物油热量是猪肉两倍，爬山加速关节磨损，出汗不减脂，不胖也要运动。别让误区偷走健康，科学习惯才是关键。

我们都知道，生活中不好的习惯会影响健康，比如不愿意运动、不乐意外出，饮食营养不均衡，都会损害身体健康。

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