辰时，大多数人已经起床准备开始一天的工作，而此时也是传统中医学所说的养胃的最关键时刻。临床医学专家指出，人在晚上睡眠的过程中，身体的所有器官都得到了充分的休息，但是唯独胃仍在勤勤恳恳地工作-消化吸收着晚餐后留在腹中的食物，直到辰时才逐渐休息。所以，早餐不应该吃得太早，这样可以让胃得到充分的休息，使胃的蠕动节奏保持平稳。因此，稍晚点吃早餐非常符合养生之道。
辰时，大多数人已经起床准备开始一天的工作，而此时也是传统中医学所说的养胃的最关键时刻。临床医学专家指出，人在晚上睡眠的过程中，身体的所有器官都得到了充分的休息，但是唯独胃仍在勤勤恳恳地工作-消化吸收着晚餐后留在腹中的食物，直到辰时才逐渐休息。所以，早餐不应该吃得太早，这样可以让胃得到充分的休息，使胃的蠕动节奏保持平稳。因此，稍晚点吃早餐非常符合养生之道。