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这“4样东西”不但降血糖,还是糖尿病“并发症”的克星,比药更管用

黑木耳的多糖护心脑,紫菜稳控空腹血糖,老叶绿茶富含茶多酚降糖明显,大蒜增强胰岛敏感性。每天食用这四样食物,有效阻止并发症,食疗胜于药物,是糖友长期控糖的关键。

排第一,黑木耳,含有大量木耳多糖,对血管、心脑有想象不到的好处,多种营养元素更是好处多多,最主要的一样降糖还明显,不管是从哪方面说黑木耳是非常适合糖友吃的。

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