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秋吃芋头除了滋补身体,对痛风也有好处,多数人却忽视了

秋日温差大,尿酸结晶悄然堆积关节,而餐桌上不起眼的芋头竟是天然解痛良方!它含碱性物质和可溶性纤维,嘌呤含量低至每百克仅16毫克,清蒸后绵软香甜,既能中和尿酸又能加速代谢。搭配睡前泡脚促进循环、坚持锻炼控制体重,三重防护让痛风不再深夜突袭。

秋天气候干燥易伤肺,多数人知道用梨子来润肺;秋天也是藏阳养阴的时节,多数人也知道“贴秋膘”来养生。其实,秋天也是三高疾病的“高发期”,因为早晚温差大,人们又喜欢呆在家中不爱运动,就会造成血压血糖波动大,从而影响身体健康。痛风这个词,在生活中慢慢成了“热词”,得过痛风的人都知道,那种痛是让人“奔溃”的,痛不欲生。为了控制痛风,远离痛苦,我们也就习惯把痛风列入三高后的第四高,也就是高尿酸。

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