糖尿病消瘦危害大，体重过轻的糖尿病人如何增重？--怡心湖

增重需定时定量摄入碳水化合物，搭配运动与药物调整。优选高营养谷类、优质蛋白及健康脂肪，避免加工食品与含糖饮料。每日30分钟有氧运动，分次完成更易坚持，同步监测血糖变化，科学增重不升糖。

需要增重的糖友在饮食和运动上需要注意的方面，希望能给大家带来一些帮助。