喝水都在长肉，真的是易胖体质害的吗？不妨听听医生怎么说--怡心湖

喝凉水都胖？FTO基因可能让你对高热量食物难以抗拒，熬夜、吃太快等习惯更拖累代谢。科学管理体重，从理解基因和调整习惯开始——控制进食速度、保证睡眠、主动喝水、减少糖分摄入，让卡路里缺口真正发挥作用。

“减肥”可以说是绝大多数人一生都不愿舍弃的事业。在日常生活中，我们经常会听到身边正在减肥的朋友抱怨，称自己是“易胖体质”，似乎只是喝口凉水，都会促使发胖。

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