失眠、睡不着喝一点，一觉到天亮！名老中医经验方，简单好用--怡心湖

刘方柏巧用三黄安眠汤，当晚改善25年失眠！睡前喝一碗，一觉到天亮——竹茹、茯苓、高粱米、生地黄煎煮，7天见效。春燥心烦配栀子酸枣茶清火安神，指尖揉神门穴、泡脚按涌泉穴的傻瓜助眠法，让深度睡眠不再靠药物强求。

国家级名老中医刘方柏刘老，在《养生堂》中介绍过一个病例：他的一位62岁的女性患者，失眠时间长达25年！刚开始吃安定，半片可以睡两三个小时，后来加量到一片也不行，最后吃两片也不管用。