随着科技时代的到来，各种电子产品的衍生，时代逐渐发生了翻天覆地的变化，互联网信息技术蓬勃发展，自媒体时代逐渐走向热潮。伴随着传统媒体的没落，人人都开始利用互联网来认识世界。但是低头族的不断壮大在无言告诉我们这种情况也有弊端，沉迷网络、熬夜打游戏、玩手机等成为了人们必不可少的事情，不健康的作息很容易引发睡眠障碍。

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