孕期不光可以左侧睡，3个阶段这样睡，孕妇舒服还养胎--怡心湖

怀孕初期舒适为主，中期左侧卧缓解烧心促进循环，晚期坚持30度左侧卧避免呼吸不畅。不必整夜固定姿势，但需改掉趴睡习惯，调整睡姿优先级高于纠结角度，偶尔翻身不影响胎儿健康。

怀孕的时候对妈妈来说是一件又幸福又煎熬的事情，尤其准妈妈的睡觉姿势。很多人认为怀孕以后左侧睡觉，对胎宝宝的健康发育是有帮助的，因为保持左侧睡眠，可以给胎儿更多的氧气，不会压迫到宝宝的心脏。但是，没有一个人可以与晚上保持同一个睡姿睡一觉，而且尤其到了孕晚期。一夜下来，腰酸背痛。

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