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反酸,烧心?胃食管反流病人应注意饮食这“四有”

咖啡蛋糕加班胃,生物钟乱胃酸“造反”。低脂七分饱、晚餐早三小时,戒烟酒、远甜食,抬高床头15cm让反流撤退,生活调好才是治本良药。

究其原因,在于胃食管反流病发病机制复杂,疾病影响因素多,吸烟、过量饮酒、咖啡、浓茶、高脂肪饮食等都可以降低食管下括约肌压力,使胃内容物反流到食管。

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