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上热下寒的体质,来学学怎么好好爱自己

冰火两重天的感觉受够了吧?上热下寒源于久坐、思虑过度和饮食不节,导致气血上涌、中焦堵塞。试试静坐调息或金鸡独立,引火归元;推腹法疏通中焦,配合干姜红枣茶温养脾胃,让寒热对流,重拾身心平衡。

现在上热下寒的体质之人比较多,到周涛主任门诊的小朋友和成人也有一部分是这样体质,冰火两重天的感觉您一定是受够了吧!我们今天就来聊聊,上热下寒的体质,如何好好爱自己?

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