熬夜就等于熬肝，抓住春天子时胆经当令早睡养肝胆，午时心经当令小憩养心神。子时熟睡助肝脏解毒排毒，午间休憩一刻钟即可提神醒脑，错过黄金时段将导致毒素堆积、抵抗力下降，顺应天时规律作息方能筑牢全年健康根基。春天万物生发，大环境尤利于肝气升发，是调肝养肝的黄金季节。巧妙地利用这一段天时，让肝气随之条达，可以为一年的健康打下基础。 继续阅读：时辰 小时 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 春天，这2个时辰请务必睡觉，10分钟抵2小时！
