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吃一口等于3斤糖?这类水果是糖尿病加速剂?医生告诉你

晶莹透亮的水果罐头竟是"甜蜜陷阱":一罐桃子含糖超全天摄入量,糖尿病患者血糖飙升风险陡增。新鲜水果才是健康之选,低GI的苹果、柚子既能满足味蕾又控糖。

市面上的水果罐头,个个看起来都像是精致的小甜品,金黄透亮的桃子、红艳的樱桃,

或者是那一颗颗晶莹剔透的杏子,谁能想到,吃上一口,等于吃下三斤糖?没错,这种看似无害的水果罐头,简直是糖尿病加速器。

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