吃得太饱会减寿？医生建议：老年人想要健康长寿，试试少吃多餐！--怡心湖

李大娘因血压偏高发现饮食关键："过量进食增加心脏负担，适当饥饿激活自我修复，延缓衰老。"医生建议少吃多餐，减少每餐食量，稳定血压并改善健康，研究证实合理饮食是长寿秘诀。

“我这血压怎么又高了呢？”李大娘在社区的免费测血压活动上，看着那跳动的数字，忍不住皱了皱眉。