冬日情绪低落，或因室内温度低于10℃褪黑素增加、血清素降低；添衣保暖、午后散步激活多巴胺与内啡肽，暖色调打破沉闷，拥抱阳光与深绿色蔬菜，让激素成为你的快乐开关。比起燥热的夏天，冬天不仅显得冷清，还让许多人提不起精神：起床昏昏沉沉、夜晚情绪低落。 继续阅读： 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 激素是如何“硬控”冬天情绪的？
