芒果立大功！新研究：每天这个量，可降低胰岛素抵抗，预防糖尿病--怡心湖

研究表明，超重人群每日食用80克芒果4周后胰岛素抵抗指数下降26.8%，空腹胰岛素水平显著降低，抗炎基因表达提升近2倍。芒果中多酚类物质通过抑制炎症、修复胰岛素受体改善血糖代谢，适量摄入不仅不升糖，反而帮助糖前期和糖尿病患者提升胰岛素敏感性——享受香甜美味的同时降低糖尿病风险。

生活中相信有很多中老年朋友都受到血糖升高的困扰，即使还没有确诊为糖尿病问题，很多朋友也已经出现了空腹血糖受损，糖耐量异常等糖前期的问题，这些问题如果不积极应对改善，发展为新发糖尿病的风险也是很大的。