怡心湖

避免长时间空调,预防身体不适,保持身体机能好

去年夏天,我搬进了新租的房子。那是一套朝南的小两居室,采光很好,唯一的缺点是午后阳光直射客厅,热得像蒸笼。刚入住时,我每天下班回家,第一件事就是打开空调,把温度调到24度,再泡杯冰咖啡,窝在沙发上刷剧。那种凉意从皮肤渗进骨头的感觉,让我觉得“这才是生活”。

可没过多久,我就发现不对劲了。

那天早上醒来,脖子僵得像被铁板夹住,稍微一动就酸疼难忍。我揉着后颈,心里嘀咕:“是不是枕头太低了?”可换了两个枕头也没用。更奇怪的是,明明开着空调睡了一整晚,却总觉得手脚发凉,尤其是清晨,膝盖像被冷风吹过似的隐隐作痛。

“你最近脸色不太好啊。”同事小林递给我一杯热茶,“是不是空调开太久?我以前也这样,整天待在冷气房里,结果一出门就头晕。”

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