阴霾了大半个月的阳春三月里，终于在周末露了笑脸。趁着湛蓝的天空下，万里无云，小爱终于有机会带娃去爬山啦！
春暖花开，再没有什么比爬山更适合的户外运动了。呼吸新鲜空气、感受大自然壮美的同时，还能时不时看到爷俩儿上演一幕幕父慈子孝携手登高的感人画面，真是暖哉乐哉！
登山的好处自不必说，老母亲发愁的其实是带娃去哪里爬山。贴心的小爱这就奉上一份最适宜春天登高的爬山地图，遍布京郊的三大方向。
今天的推荐的景区中，有一些现在就可以去打卡，另外一些还未开放，但四月开放的可能性很大，建议种草的小伙伴随时关注～
已经开放的景区
百望山
百望山森林公园，就在颐和园北边儿3公里，是距离市区最近的森林公园了。京密引水渠从这里绕山而过，乔木、灌木交错、茂密，空气格外清新，植被覆盖率高达95%以上，素有北京城市氧源之称。
百望山环境清幽，四季景色各异。大地回春之时，草木俱荣、山花烂漫、香气袭人，爬山其中定会觉得神清气爽，保证一次性充足电量。百望山的碑林也是一景，名人名家的作品碑刻不只1000余通。
百望山的山桃花正在盛花期，漫山遍野的春色着实让人不能抗拒。如果想赏花，小爱比较推荐西线，西线的路更好走，适合带孩子和老人。西线的山峰和百望山主峰遥相呼应，山峰的最高点有一座名叫望乡亭的八角亭子，爬到山顶感受一下一览众山小的成就感，也是极好的。
△photo by@孙志国 《春天的颜色，游百望山公园》
地址：北京市海淀区黑山扈北口19号电话：010-62884356
妙峰山
妙峰山属太行山余脉，素以古刹、奇松、怪石、异卉而闻名。妙峰山上的惠济祠，就是大家俗称的娘娘庙建于辽金时代，另外三处庙宇群——灵感宫、回香阁、玉皇顶，涵盖释、道、儒、俗不同信仰的殿宇14座，依山取势，参差错落，京郊的朝拜圣地这里一定有位置。
五条不同方向的古香道：老北道、中北道、中道、中南道和南道，均汇集在涧沟村。登上主峰，无论观日出、观晚霞还是看云海，都别有一番风情。
这里的山路很“网红”，是京城自行车发烧友的骑行胜地，沿途可以看到很多骑行者，即使是体力好的成年人，骑到山路的最顶端也要两个多小时，家里有大娃的可以考虑和娃一起挑战一下（一定要注意安全哦）～
地址：北京市门头沟区涧沟村电话：010-61882936
凤凰岭
青山绿水的凤凰岭，层峦叠翠、密林曲径，奇花异草遍及山野，是名副其实的上风上水之地，享有京城“绿肺”之称。
景区内南、中、北三线，40余处优美的观景点。中线以古刹龙泉寺为中心，南线有北京最大的石上塔“金刚石塔”和最古老的佛造像“北魏石佛”，北线则以峰奇、石怪、水美、洞幽取胜。
上周小爱有朋友刚刚去过凤凰岭，沿着北线往上爬，一路走一路赏山桃，山顶上的气温较低，还是一树树的花苞，三月末四月初天气渐暖，一定会更缤纷绚丽。这个周末就是赏花的好时机！
地址：北京市海淀区苏家坨镇凤凰岭路19号电话：010-62455933
石林峡
石林峡是黄松峪地质公园的核心景区，缘于峡谷内四座峭拔挺秀的石林峰群而得名，景区内大小景观50余处，是国家AAAA级旅游景区。
石林峡的玻璃栈道，绝对是网红圣地。钛合金“飞碟”玻璃观景台，悬空跨度32.8米，距离崖底400米，比美国科罗拉多大峡谷的廊桥还长11.4米，415平米的横截面积，是迄今为止世界上面积最大的观景平台。
石林峡风景区和丫鬟山一样，也是一个非常考验体力的景区，全程基本都是台阶。在这里，小爱必须提醒大家，这个景区的收费略高，缆车是一段一段的收费，个人觉得有点坑。
如果是习惯爬山，也热爱跑山的朋友，这个景区就十分友好又富有挑战了。一路上都是沿着水在拔高，山体也陡峭美丽，还有流水瀑布相伴。
如果想一地打卡网红玻璃栈道和春天美景，来石林峡就对了。
地址：北京市平谷区黄松峪乡雕窝村73号电话：010-60987678
云蒙山
云蒙山，古称云梦山，地处上风上水的密云，山岳风光特征明显，有北方“小黄山”的美称。园内景观资源丰富，森林茂密，从入口至主峰遍布映山红。
这里动植物种类都十分丰富，高层有参天的落叶松，依山有遍野的映山红、野百合有绿色植物达711种，植被覆盖率达也高有91%以上。林木丛中时有羚羊、狍子、鹿出没，野鸡子、石鸡子、鹈鸪鸟、喜鹊、山麻雀等几十种鸟类，也都有可能一见。
云蒙山不算小众，毕竟它是离帝都最近的一座名山，但云蒙山的美却不可小觑。山峰很秀丽，植被很茂密，而且怪石颇多很有看头，往东望还可以在重峦叠嶂间看到密云水库。@麦兜妈去年秋天去实地打卡过，这篇攻略可以参考下，很适合亲子家庭～
山上还是很冷的，建议大家多穿些衣服，如果怕累却又想赏山景，那来这里就选对了地方，一路有小巴车有缆车，如果想偷懒的话，能做到“基本不用走路”。
地址：北京市密云区水库西线公路8号电话：010-61016289
香山
小爱相信，在北京，几乎没有人没去过香山。帝都除了景山，香山就是离家最近的登山点了。同为皇家园林，早在元、明、清三朝，就都曾在香山营建离宫别院、狩猎纳凉。
香山的主峰香炉峰俗称“鬼见愁”，海拔575米，不仅是登顶的标志，站在此地还能将整个帝都尽收眼底。尤其是夜景，更是让人流连忘返。
这个时节，正是满山桃花争相开放、树木青草渐渐返绿的正当时。而且香山有多条路线可以登顶，多去几次不但不会烦，还会发现不少新的乐趣。
地址：北京市海淀区买卖街40号电话：010-62591222
即将开放的景区
圣莲山
圣莲山是国家AAAA级景区，市级地质公园，山势陡峭，巍峨俊秀。圣莲山目前还是关闭状态，预计4月1日开园，大家可以关注一下～
山下幽谷深邃，溪流潺潺，山涧峰高崖陡，素有京西小五岳的美誉，景区内的山势集雄、险、奥、绝、秀五大特征为一体。
圣莲山是4A级的国家地质公园，门票要60元左右，停车场免费且大，停车很方便。
徒步登山有难度，山路陡峭，如果扶老携幼全家出行，建议选择摆渡车+缆车。建议大家准备一些现金，据去过的朋友线报，那里的缆车之前只可以现金支付，不知道现在有没有改进～
山上的气温明显比较低，建议给孩子多备一件外套，山上有不少值得一看的历史建筑，游玩一趟下来，人文、美景、奇山异石全看遍了，是帝都非常有特色的登高好去处！
地址：北京市房山区史家营乡柳林水村电话：010-60319023
百花山
春季看花赏景，怎么少得了百花山，但可惜的是，百花山现在还未开放，具体开放时间未定，喜欢的小伙伴随时关注官方信息哦！
喜欢到大山里看知名的、不知名的花花草草，去百花山准没错儿！百花山是京西著名的高山，国家级自然保护区，北京观花胜地。好多人去百花山，也是奔着高山草甸去的，这在户外圈里，是著名的山野打卡地。
除了看花，百花山还可以看云，但更多人来这里的目的非常单纯——就是爬山！
山的高度非常可观，但路比较平缓，爬起来难度不大，而且爬一小段就有一个平台可以休息，可以和娃一起慢慢爬，一边爬山一边欣赏沿途美景。
如果不想费力只想赏景，也可以选择盘山公路，自己就可以驾车开到山顶，只不过转弯很急，有点考验车技。想开车上山的小伙伴要注意，百花山有门头沟和房山两个入口，要选择房山入口才能开到山顶哦！
不过即使开车上山也还是可以徒步的，山顶有很美的草甸，从山顶停车场到最近的草甸也要走3公里，草甸很适合带娃撒欢，这就是一路辛劳的最好奖励啦～
地址：北京市门头沟区109国道电话：010-61826110
灵山
灵山顶峰海拔2303米，是北京名副其实的第一高峰，堪称北京的屋脊。灵山无霜期短，四季气候变化与城里差异较大，春秋更短、冬夏更长是这里独特的气候特点，温差最大时与城里的差值能达到10-12摄氏度。所以带娃去灵山，一定要穿厚实点儿。
去爬灵山还是很考验体力的，从停车场走到山脚就需要两三个小时，随后要攀上坡度陡升的山路，登顶大概还要需要一两个小时。但一路走一路都有美景，有一段路上还有小溪，娃一定会超兴奋，也没有必要执着于登顶。
灵山属于比较原生态的景区，有些路段会比较难走，路也比较滑，不推荐太小的娃去挑战。风景真的很美，真正地贴近自然，一路上还可以看到采草药和茶叶的当地人，仿佛步入了远离尘嚣的桃花源中。
地址：北京市门头沟区清水镇江水河村电话：010-61827994
蟒山
蟒山位于十三陵水库东岸，交通方便又能看山观水，身边不少小伙伴都去过，还有不少小学和单位，将这里作为春游、团建的地点。
蟒山国家森林公园森林覆盖率高达96.5%，园内各类树木、花卉170余种，拥有广阔的自然森林植被景观。山坡大部分是阳坡和半阳坡，坡度在30°左右，特别适合全家老幼一起出行。
山不太高，攀爬的难度也不大，但却应了“上山容易下山难”这句老话，上山是台阶，据说是北京目前最长的登山石阶，一共有1299级；下山却是陡坡，娃一路小跑，倒是小爱有些腿软心跳。
△photo by@夜航知音
这里的环境干净整洁，空气尤其清新，风景在京郊的群山峻岭中不算出挑，但山顶还是比较有看头的。山顶有一个碧蓝通透的“天池”，和山下的十三陵水库遥遥相对，给巍峨雄壮的山景又增加了水的灵性与柔美，这大概也是这么多人选择蟒山的原因吧！
地址：北京市昌平区蟒山路2号电话：010-60713818
丫鬟山
老北京曾流传两句老话儿“东有丫髻山，西有妙峰山”、“卢沟桥的狮子，丫髻山的碑”。可见丫鬟山在北京重山之中的地位。背靠燕山，面向平原，平地拔起，山顶的两座峰岩如同鬼斧神工一般，酷似古代丫鬟头上梳的两个发髻，因此得名“丫髻山”。
丫髻山是个不怎么有人气的景点。但实际上人家从元、明、清三朝的时候，就是皇家最爱的“旅游景区”。清朝皇帝就多次去过丫髻山，还把山中的玉皇阁、碧霞元君祠封为“金顶”、“畿东泰岱”、“近畿福地”、“灵应宫”。
想刷有氧台阶的朋友，来这真的是再适合不过了，整条台阶路单程就有两千多阶。爬上台阶路，山后就是悬崖峭壁，十分震撼。小爱顺着台阶一路爬，一路有点腿软，都不敢往下看。
喜欢看山和体验道观神秘建筑的朋友，一定不能错过丫鬟山。它土褐色堡垒样的外墙，极其宏伟，内部雕梁画栋也十分精致。
地址：北京市平谷区刘家店镇北吉山村电话：010-61972535
此外，雾灵山、百里山水画廊等大家特别喜欢的登高徒步好去处，目前也还未开放，让我们一起期待它们再次开放时的如画美景，如果您有什么私藏的好地方推荐，也欢迎给小爱留言，分享给更多爸爸妈妈～
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撰稿：刘洋排版：谭晓君 刘秋硕
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