如何应对工作中的压力和抑郁？

在现代社会，工作压力已经成为了许多人生活中不可避免的一部分。长时间的工作、高强度的任务以及与同事之间的相处等问题都可能导致我们感到沮丧和抑郁。然而，正确地应对这些负面情绪是非常重要的，因为它们不仅会影响我们自己的心理健康，还可能影响到我们在职场上取得成功。

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