焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常感到过度紧张、担心和恐惧。心理治疗是焦虑症的主要治疗方法之一，它通过帮助患者认识和理解焦虑的原因，改变不健康的思维模式和行为习惯，以及提供有效的应对策略来减轻焦虑症状。

心理治疗的目标是帮助患者建立积极的心理状态和健康的生活方式。以下是一些常用的心理治疗技术，可以帮助患者应对焦虑症。

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