如何应对压力对心理健康的影响？

压力是现代社会中普遍存在的一种心理状态，它对我们的心理健康产生了巨大的影响。长期的压力会导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题，甚至会引发身体上的疾病。因此，我们需要学会应对压力，保持良好的心理健康。

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