1. 都说成年人的崩溃就在一瞬间。 和伴侣争吵 被领导批评 被闺蜜误会 和父母赌气 被孩子气个半死 被看门大爷拦在门外 被后面车按喇叭催促...... 很多时候，生活就像一团毫无节奏的谜，好像“外面”有什么事发生在了你身上，让情绪一再失控。 有时就连夜深人静躺在床上都会生闷气、追追剧刷刷抖音也会自责、甚至一段时间你一直会郁郁寡欢，看啥都不顺眼。 负面情绪，就像是个不期而遇的魔鬼，时不时出现，来搅乱我们平静的生活。 该怎么处理，才能平复它呢？ 2. 对待情绪，许多人都有一个自己不曾觉察的模式，那就当情绪出现时，“我”就不见了，情绪完全成为了我。 继续阅读：情绪 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 情绪崩溃的瞬间，先做对这件事
