家，是我们认识世界最早的地方，是让我们感觉到温暖、安全、连接的港湾，是我们力量的源头，但同时也是让我们感觉到受伤的地方······
在家庭关系里，我们常常会感受到这样一种悖论——
如果我想在家庭中感觉到亲密、连接、爱，我必须要打开心，但是一旦心打开，进入到家庭的场域中，我们就很容易会受伤。
回想我们小时候，心都是打开的，带着天真、流动、敞开，进入到家庭的场域中，但是，家庭对于我们的回应未必是正向，我们卡在那个地方，产生很多负面催眠，觉得自己不够好，我不够可爱······
于是，我们想逃离这个家，有朋友甚至在我的公众号里留言，我再也不回去家里了，我逃得越远越好······
但是真的是这样吗？无论我们逃到哪里，家作为我们生命里面最深刻的一个连接，是我们进入世界的第一个心智，第一幅地图，用以认识自己、认识世界。
家庭，是我们的第一个心智，它永远在我们的内在。
我常常开玩笑说，过年时我们回到原生家庭，就是对我们成?最好的测试。
我们会感受到，家庭的心智、父母的心智流经我们，成?中那些古老的地图很容易就被激活了，那些未被整合的部分，未被满足的渴望， 在原生家庭这个场域里很容易就会被唤醒。
原本在外面，在自己的家庭里，我是一个父亲/母亲，我在公司是一个独立能干的人，可是当回到原生家庭里，马上就会退形成一个小孩的状态。
如果我们对这个部分没有觉察，一个小冲突往往轻易地就变成一个大争吵。
所以，当我们回到原生家庭，在面对所有关系难题前，一个很重要的问题也许是，你真的?大了吗？
这里所说的“?大”是指你的心理年龄。
也许我们的生理年龄已经30岁、40岁、50岁，但是我们回到原生家庭，面对父母的时候， 成?中那个受伤的、感觉被忽略的、感觉没价值的自己很容易就被激活了，依然会从那个五 六岁、七八岁的孩子的状态去反应，或许无助、或许委屈、或许愤怒······
当我们意识到内在某些部分在成长过程中没有被疗愈和整合，透过原生家庭的场域被激活了，这恰恰是成长的最佳时机。
我们的心理年龄，并不会跟随我们的生理年龄?大而?大。心理年龄的成?，关键就在于我们如何从一次次的伤痛中疗愈，不害怕受伤，从伤痛里触碰、拥抱更完整的自己。
所以，一个人真正?大的标志，就是当你曾经受伤的地方被激活的时候，你能够把现在成熟的爱与丰盛的资源带给TA。
TA之所以卡在那个古老的地方，感觉自己不够好，那是因为TA感觉不到资源，感觉不到支持，现在你终于成为Ta的支持者、祝福者，那个TA就可以从卡住的地方来到你现在的生命道路上，和你一起朝向新的生命旅程。
练习越来越向自己打开，把曾经排斥、压抑的存在，越来越多地带到你这个年龄里， 越来越多地带到这个世界上，让TA感受到TA是世界的一份子，TA是有价值的。这就是成?。
我们未必能够拥有一个足够好的家庭，但我们永远都可以去疗愈内在的家庭。活出我们独特的生命······
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