生活中很多人说：“社会压力这么大，要学会减压，否则一定会被逼疯的。”的确，网络发达的现今社会，有时能从新闻中看到关于抑郁症自杀、狂躁症伤人的信息，这些事情的背后是部分人不适应社会的变迁，被动地承受着来自各方面的压力。

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