果蔬汁以其酸甜可口的味道深受大众喜爱，常被视为富含维生素的健康饮品。然而，果汁的营养价值并非一概而论，而是存在显著的差异。若选择不当，期望通过饮用果汁来补充维生素的目标可能难以实现。市面上琳琅满目的果汁种类繁多，包括鲜榨果汁、100%纯果汁、NFC果汁以及冷压果汁。这些果汁在营养价值上有着不同的排名，具体为：冷压果汁位居榜首，鲜榨果汁紧随其后，NFC果汁位列第三，而100%纯果汁则排在最后。这样的排序可能会让人感到意外，尤其是100%纯果汁营养价值并非最高的结果。接下来，我们将逐一探究每种果汁的特点，为您解开这一疑惑。
01果汁种类及营养价值
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