01牛奶的基础知识

谈及日常饮品选择，牛奶无疑是一种营养宝库。它不仅富含热量、蛋白质及多种矿物质，还能为各个年龄段的人群提供必要的营养补给。那么，在纯牛奶与脱脂牛奶这两种常见选项中，我们又该如何取舍呢？

脱脂牛奶，顾名思义，是经过处理去除了全脂牛奶中的脂肪成分，而全脂牛奶则更接近于我们日常所见的普通牛奶，其成分与纯牛奶相似。

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