01末伏养生与传统美食

> 末伏时节的特点

末伏是三伏的最后阶段，常常紧随立秋而来。随着秋季的临近，降水减少，气候从湿热转变为燥热。尽管时节已至秋季，但闷热的天气仍让人仿佛置身于“秋老虎”的掌控之下。因此，在日常生活中，我们仍需注意 消暑降温，通过摄入清淡而营养的食物来强健体魄，从而平稳应对夏秋交替的变幻。

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