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立秋时节养生全攻略:防秋燥、贴秋膘与适宜锻炼

01立秋与季节特点概述

今日立秋,8月7日,星期四,农历闰六月十四,秋季的初见,寓意着夏日的热烈过去,凉爽的秋意渐浓。尽管立秋之后,暑气仍会徘徊,甚至可能迎来“秋老虎”的挑战,但整体而言,天气正逐渐转向清凉。

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