01橘子的营养与禁忌

▲ 橘子的健康益处

橘子皮与橘子叶泡水饮用，不仅具有抗癌防癌的功效，还能软化血管。而橘络和橘子核则能有效改善血液品质，清除体内多余胆固醇。对于肠胃不佳者，建议将橘子蒸熟后食用，这样既保留了橘子的丰富营养，又降低了生冷水果对肠胃的刺激，从而保护肠胃健康。

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