打“禅七”是中国禅宗一种传统，它即神秘又清苦严苛，令僧众痴迷--怡心湖

打“禅七”是佛门之中，一项最为精进的禅修仪规。古往今来，曾有不少高僧大德，在这种禅修过程中得到开悟。于是，禅七愈发被僧众视为是一种可造就超格人才的修持方法。

僧众闭关于昏暗的佛堂之中，盘腿而坐七七四十九天。每天只能休息不到4个小时，还有一系列严格的禅修规矩。比如：不准洗脸、不准刮胡子、不准洗澡。在禅堂中不可有瞌睡，即使上厕所也要在规定的时间进行。