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传统文化讲“道法自然，天人合一”，认为人与社会及自然是一个整体的。　现流行的功法无不注重意识活动。在传统的功法中，佛家强调的"明心见性"，道家讲的"修心炼性"，儒家讲的"存心养性"……不都是从意识上下功夫吗?用这个定义衡量国外盛行的松弛疗法，超觉静坐法，瑜珈等等，也是完全适用的。本定义强调了内向性运用意识而未提气，从传统气功来说，不仅避免了"气"特有的局限性，而且对炼气的功门来说，等于抓住了窍要。

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