中医按摩是一种古老而有效的养生保健方法，它通过按摩人体的穴位和经络，调理气血，促进身体的健康和长寿。下面，我们将介绍一些中医按摩的养生保健与长寿秘诀。

首先，中医按摩可以促进血液循环。按摩可以刺激经络，增加血液循环，改善气血不畅的状况。经络是人体内部的运行通道，通过按摩经络可以调理气血，保持身体的健康。特别是对于长期坐姿工作的人群来说，经常进行按摩可以缓解肌肉疲劳，预防血液循环不畅引起的各种疾病。

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