如何摆脱消极情绪的困扰？

消极情绪是我们生活中常常会遇到的一种心理状态，它可能源于工作压力、人际关系问题、个人失意等各种原因。然而，如果长时间被消极情绪所困扰，将对我们的身心健康产生负面影响。因此，学会摆脱消极情绪的困扰是非常重要的。

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