冬季养生先养阳，两味药泡水，上养心阳，中健脾阳，下补肾阳！
阳气为生命之本，阳气枯竭，寿命也就到头了。而且所谓的阳虚，并不是单纯的怕冷那么简单。心、肾、脾，这三个脏腑阳气不足，我们的身体会发出什么样的信号，又该怎么进补，...
懂得子盗母气的道理，你就明白，疏百次肝，不如补一次肾阳！
情绪差、失眠、腹胀？别急着疏肝！中医揭秘“子盗母气”现象：肾阳不足才是根源。补足肾阳，肝郁自解——就像母亲养好身体，孩子自然不再哭闹。右归饮合逍遥散，温补肾阳+...
懂得子盗母气的道理，你就明白，疏百次肝，不如补一次肾阳！
"疏肝无效？问题可能不在肝！中医揭秘‘子盗母气’：肾阳不足才是根源。补肾阳比盲目疏肝更有效，温补肾阳+柔和疏肝，标本同治，让身体重获平衡。" 你是否也有过这...
冬天睡觉这个习惯原来耗阴又耗阳！
冬天使用电热毯虽然能带来温暖，但过度依赖却可能对人体造成伤害，这一观点在中医理论中得到了支持。根据中医理论，电热毯的热属于燥气，而非真正的阳气，长期使用会伤阴耗...
春季四月养生方：解除春困，赶走疲劳，助眠养阳！
恰逢四月，气温回暖，万物生发，大自然一派生机勃勃的景象。 但是，人体却正好相反。尤其是暮春时节，人们常会有一种懒洋洋的感觉，不少人早晨即便醒来，也不愿意睁开眼，到了午后，更会感到...