怡心湖

3 招夏季养阳法，越热越补阳气

夏季阳气最盛却易被困，空调冷饮让寒湿凝滞。生姜煮水三配方：晨起空腹暖脾胃，红枣红糖补气血，陈皮茯苓祛痰湿。立夏喝到秋分，早上7-9点吸收最佳，但阴虚火旺者慎饮。...