怡心湖

掌握5步技巧,轻松蒸出嫩滑鸡蛋羹

01蒸鸡蛋羹综述蒸鸡蛋羹时,直接加水可是个“外行”的做法!只需多加一步,就能蒸出嫩滑鲜香、光滑如布丁般的鸡蛋羹。蒸鸡蛋,也就是制作鸡蛋羹,是一道深受喜爱的家常菜...

打造美味鸡蛋羹:西兰花与胡萝卜的结合

鲜嫩鸡蛋羹的秘诀:3个鸡蛋配150ml水,西兰花焯烫锁鲜,蒸前封膜避免水汽破坏光滑表面,最后点缀胡萝卜丝提升颜值与口感。01食材准备这道菜的主要原料包括鸡蛋、西...

鸡蛋羹与水煮蛋:减肥期间的营养选择

01鸡蛋与减肥减肥时,水煮蛋是很多人的首选,但偶尔换个口味,鸡蛋羹也是不错的选择。那么,在减肥过程中,究竟是鸡蛋羹还是水煮蛋更胜一筹呢?是鸡蛋羹的营养更为丰富,...

今日药膳食疗—健脾消食蛋羹

配方山药15g,获等15g,莲子15g,山楂20g,麦芽15g,鸡内金30g,槟榔15g,鸡蛋若干枚,食盐、酱油适量。做法上述药、食除鸡蛋外共研细末,每次5g,加鸡蛋1枚调匀蒸熟,加适量食盐或酱油调味后直接...