怡心湖

抻筋拔骨聚内劲，散推对抗练真功

中华武学精髓在于抻筋拔骨的仿生训练，松紧变化中暗藏"极柔软、极坚刚"的爆发力。猫科动物的弹性绷力、王芗斋"周身无处不弹簧"的功夫，皆源于肌肉放长与关节拔开的矛盾...