秋季食补汤菜攻略！3汤2藕菜，润燥又好喝
秋季食补不用愁！58岁周阿姨分享3款润燥汤：莲子汤治失眠、苦瓜汤降火、三豆汤通便，搭配2道莲藕菜，全家吃得健康又舒服。避开中途加冷水、早放盐等5大煲汤禁忌，新手...
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秋冬滋补首选山药炖汤，暖胃营养两不误。铁棍山药搭配排骨慢炖，浓汤香甜助消化，富含维生素增强免疫力，全家老少皆宜。山药是秋冬季节的滋补佳品，用它做汤菜既能暖胃又营...