禅修的持续性，很重要！ 如同我说的，禅修的持续性很重要，时间短、清楚、但次数频繁。依照龙钦巴的开示：“时短而次数多。”时间长却仅修一次，不会有太大效果。每天持续，不要限定只在早上或晚上才修，每当你...
