【宗師】何福生：形意太極合摔跤 第一批出訪日本的武術名家
此前曾经介绍过「武林活字典」沙国政先生，文中有一段他示范的「太极对打」片段，而今天就是要介绍他当时的拍挡，号称「马前三刀何快跤」的何福生。何福生（1910—19...
形意不但有三种练法，还有三步功夫之说
一代宗师尚云祥之爱女尚芝蓉说，形意不但有三种练法，还有三步功夫之说。“人”自来到世间，后天知识一开，先天灵窍一闭，先后不合，阴阳不交，做事凭血气。为此，血气盛行...
从三体式到混元桩：形意内功的锁心、固根与破关全解
01锁心猿：先站三体式，再谈混元桩“混元桩”常被误认为“入门第一桩”，其实它在形意拳体系里更像一座“精修殿堂”。刘殿琛、薛颠、孙禄堂、姜容樵到李天骥、李文彬等历...