怡心湖

太极拳九大弊病的防治

一,耸肩的防制 耸肩表现缩脖,提心吊胆,肩往上耸,内气上浮,脚下拔根,重心不稳。纠正:头往上领起,肩自然下沉,头顶肩沉,形成对拉劲。两臂如绳系肩,要沉肘松摆,加...

论今人学习弊病!

第一病,无论学习六壬还是奇门等术数,不广博群书增长见闻,固执于一家之学,殊不知把鄙劣理论竟视为珍宝,不懂旁通其他门派,他家学问视为异论,或视为不通所弃,此为他家高明之处视若...