孙禄堂说站桩，孙式太极拳最重要的两种桩法，练了身体会变强壮
中国武术，基本上无论练什么都要从腿开始，要把下盘练稳了，少林拳练马步，八卦掌要走圈，自然门要走内圈手，等等，可见下盘的重要性。武术中其实又说了，手似一扇...
孙禄堂论习武
孙禄堂（1860—1933年）名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴，武学宗师，河北顺平县北关人，孙式太极拳暨孙门武学创始人，中国近代著名武术家。在近代武林中素有武圣，武神，万能手，虎头少保，天下第...
中国武术，基本上无论练什么都要从腿开始，要把下盘练稳了，少林拳练马步，八卦掌要走圈，自然门要走内圈手，等等，可见下盘的重要性。武术中其实又说了，手似一扇...
孙禄堂（1860—1933年）名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴，武学宗师，河北顺平县北关人，孙式太极拳暨孙门武学创始人，中国近代著名武术家。在近代武林中素有武圣，武神，万能手，虎头少保，天下第...